【春季運(yùn)動(dòng)要注意什么】俗話說(shuō)，一年之計(jì)在于春。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是恢復(fù)身體狀態(tài)的良方。春天來(lái)了，很多人想要鍛煉又缺乏動(dòng)力，如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度？運(yùn)動(dòng)前后注意什么？專家表示，適量運(yùn)動(dòng)可解春困，運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，在大風(fēng)和揚(yáng)塵天氣做好防護(hù)，春季天氣干燥，注意充分補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)起來(lái)，給全年的好身體開(kāi)個(gè)頭！