當(dāng)?shù)卢敔?middot;德羅贊拿起麥克風(fēng)，站在南加州大學(xué)的舞臺(tái)上，他不再是球場(chǎng)上的巨星，而是一位勇敢分享心路歷程的導(dǎo)師。

近日，德羅贊發(fā)布了個(gè)人自傳《喧囂之上：我追逐平靜的故事》，這本自傳不僅是一次個(gè)人成長(zhǎng)的見證，也是一場(chǎng)關(guān)于心理健康的公開對(duì)話。

這本書的出版并非德羅贊在心理健康問題上唯一的努力，從今年2月開始，他便在YouTube上更新節(jié)目《與德瑪爾共進(jìn)晚餐》，這款半月更的節(jié)目以聊天的形式記錄了他與不同的NBA好友談?wù)撔睦斫】档墓适?，前三期更是邀?qǐng)了德雷蒙德·格林、德懷恩·韋德和達(dá)米安·利拉德。

該節(jié)目的執(zhí)行制片人布雷特·拉普金表示，德羅贊是運(yùn)動(dòng)員中公開談?wù)撔睦斫】档南刃姓?，他是倡?dǎo)心理健康問題最好的代言人。

在大學(xué)開了一堂心理健康課

今年2月20日，NBA全明星賽前兩天，德羅贊回到了他的母校——南加州大學(xué)。

這次返校，德羅贊并沒有跟學(xué)弟學(xué)妹分享比賽經(jīng)歷，而是進(jìn)行了一場(chǎng)關(guān)于心理健康問題的探討。整個(gè)房間座無虛席，擠滿了300多人，其中大多數(shù)都是南加州大學(xué)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。

他們觀看了第一期《與德瑪爾共進(jìn)晚餐》節(jié)目，隨后德羅贊邀請(qǐng)了兩名南加州大學(xué)的校隊(duì)成員上臺(tái)。

在觀眾的期待下，德羅贊開啟了對(duì)話：“作為學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，你們遇到過什么困難？”

“我坐在自己的房間里，不想打籃球，什么也不想做。”布吉·埃利斯是一位大五學(xué)生，他在孟菲斯打了前兩個(gè)賽季，他詳細(xì)描述了在大三轉(zhuǎn)學(xué)到南加州大學(xué)之前，自己如何遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)獨(dú)自打拼。

多米尼克·達(dá)里烏斯則是一名心思細(xì)膩的大二學(xué)生，她則表示：“很多男人都覺得你們什么都沒經(jīng)歷過，但事實(shí)并非如此。”

盡管過程中同學(xué)們有些緊張，但德羅贊在20分鐘的討論中逐漸讓觀眾松弛下來，教室里更是時(shí)不時(shí)傳出爆笑聲。

德羅贊說，每當(dāng)自己無緣無故生氣時(shí)會(huì)在麥片里倒入大量牛奶，這時(shí)他就知道自己心理健康出現(xiàn)了問題，得想辦法解決了。

活動(dòng)結(jié)束后德羅贊告訴ESPN，他從未想過自己會(huì)走在NBA心理健康討論的最前沿。更令他驚訝的是，這些大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)抑郁有著自己的理解和感受，“如果換成我大學(xué)的時(shí)候，我甚至不知道什么是抑郁癥。”

“對(duì)我來說，能夠進(jìn)行這樣的對(duì)話，打破這么多障礙，這是一件意義重大的事情，我從沒想過幾年前我發(fā)出的一條推文會(huì)讓我坐在這里，這比單純地打球更有意義。”

那些自己淋過的雨

德羅贊口中的推文，是2018年的全明星周末，他在凌晨三點(diǎn)轉(zhuǎn)發(fā)了說唱歌手凱文·蓋茨的歌曲《Tomorrow》，并配文：“抑郁壓倒了我......”

德羅贊出生在美國(guó)的康普頓市，這是一個(gè)充滿暴力、毒品和犯罪的貧民窟。在那里，因幫派暴力他失去了他最親愛的家人和朋友。

“我被扔進(jìn)了一個(gè)富有侵略性文化的生活里，”對(duì)德羅贊來說，用如此直白的詞語談?wù)撍母惺懿⒉蝗菀祝?ldquo;我記得，當(dāng)我還是一個(gè)孩子的時(shí)候，我坐在家庭葬禮上，看到過家人的心碎......看到過我媽媽整晚的哭泣，聽過她聲音中的痛苦。”

這樣的情緒一直延續(xù)到德羅贊進(jìn)入NBA，于是2018年洛杉磯全明星周末的晚上，精神和情感都雙重疲憊的他一個(gè)人回到酒店，默默躺在床上，發(fā)出了這樣一條推文。

好友安德烈·德拉蒙德這樣形容：“那是我第一次看到如此脆弱的德羅贊，也是第一次看到他對(duì)心理健康問題的開放程度。”

這條社交媒體在聯(lián)盟產(chǎn)生巨大反響，不少球員表示他們與德羅贊感同身受。一個(gè)月后，騎士隊(duì)的凱文·勒夫也公開了自己患有抑郁癥的消息。

德羅贊說：“打開潘多拉魔盒會(huì)帶來比我想象中更多的東西，而且是積極的一面，讓我們把這件事看得正常一些。”

自此之后，德羅贊開始了傳播心理健康、鼓勵(lì)他人的旅程，也為NBA球員打開了關(guān)注心理健康狀況的一扇窗。

撐起別人的傘

小時(shí)候的苦難讓德羅贊明確了自己的使命，他想使某些人度過美好的一天，或者給某人信心，讓他們覺得自己可以度過任何時(shí)刻。在聯(lián)盟里，他為德拉蒙德和格林這兩位同樣遭受心理困境的朋友撐起了一把“太陽傘”。

今年3月28日，對(duì)陣湖人隊(duì)比賽前一天，德拉蒙德在社交媒體上發(fā)布了自己的心理健康狀況，他寫道：“是時(shí)候該關(guān)注我的心理健康了，如果你也在與心理健康作斗爭(zhēng)，你并不孤單......尋求幫助是可以的。”

德拉蒙德認(rèn)為自己不應(yīng)該遇到這些心理問題，因?yàn)镹BA球員一直被大家視為超級(jí)英雄，所以即使知道德羅贊對(duì)待心理健康問題的積極態(tài)度，他仍然不愿主動(dòng)與德羅贊以及任何人就這些事情展開討論。

新賽季德羅贊將代表國(guó)王出戰(zhàn)。

但德羅贊能感受到他的心理狀態(tài)，并對(duì)他說：“兄弟，如果你想說話，可以到我這里發(fā)泄，或者我可以給你建議，但不要自己硬扛。”

德羅贊與德拉蒙德交換了冥想技巧，并開始與團(tuán)隊(duì)的心理健康總監(jiān)溫迪·博拉比博士會(huì)面。事后德拉蒙德這樣評(píng)價(jià)：“向正在掙扎的人伸出援手，這恰恰說明了他的性格。”

類似的事情也發(fā)生在格林身上，2022年夏天，格林找到德羅贊，希望他能幫助自己做心理治療。

雖然格林表達(dá)了接受治療的愿望，但他也表示，他不明白一個(gè)人怎么會(huì)強(qiáng)迫自己去告訴別人所有的秘密。德羅贊向他解釋：“即使我知道比賽中發(fā)生了什么，但我還是想知道怎么可以幫助我下一次運(yùn)球。”

去年11月，格林鎖喉戈貝爾被禁賽五場(chǎng)，一個(gè)月后，他因在比賽中打傷努爾基奇被禁賽12場(chǎng)。格林開始擔(dān)心自己的技能無處施展，擔(dān)心在場(chǎng)上失去能量。

于是，德羅贊邀請(qǐng)格林共進(jìn)晚餐，錄制了第一期《與德瑪爾共進(jìn)晚餐》節(jié)目。

視頻里，德羅贊講述了自己被多倫多交易后，他會(huì)多帶一條內(nèi)褲以備不時(shí)之需，他想告訴格林，他需要像布魯斯·班納學(xué)會(huì)管理“不可思議的綠巨人”一樣，學(xué)會(huì)處理自己的情緒。

德羅贊不是一個(gè)喜歡尋求存在感的人，因此無論是錄制節(jié)目還是回到學(xué)校討論心理健康問題，對(duì)他都不是一件容易的事情，但他卻很享受這種跳出舒適圈的感覺。德羅贊給出的解釋是：“我可以從中獲取能量，因?yàn)檫@也是我所需要的。”（澎湃新聞?dòng)浾?胡杰 實(shí)習(xí)生 冷曉雯）