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這里有一份國慶假期運動指南，請查收

2023-10-03 10:31:08 來源：新華社
　　“閃瘦”國慶！全腿型瘦腿！“十一”黃金周練出馬甲線，3天2夜野外生存訓練營火熱招生，親子野外拓展訓練開啟……國慶假期線上線下不少培訓機構(gòu)就推出了誘人的“短期訓練營”，不少露營愛好者也把戶外運動安排在國慶假期。
　　與其宅在家里，不如痛快來一個“魔鬼訓練營”，萬一有效果呢？我們究竟該如何科學運動、有效運動？來看看三位不同領域的專家意見。
責任編輯：邱小宸

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