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101歲袁文英的長(zhǎng)壽秘籍:好心態(tài)和好兒女

2024-01-19 13:23:53 來源:寧波晚報(bào) 作者:王昱汀 陳潔 等
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原標(biāo)題:寧波百歲老人 | 101歲袁文英的長(zhǎng)壽秘籍:好心態(tài)和好兒女

“袁奶奶,新年快樂!”1月17日,寧波市海曙區(qū)望春街道五江口社區(qū)的工作人員來到了百歲老人袁文英家,送上新年祝福。袁文英今年101歲,1月5日,她剛剛參加了玄孫的滿月宴,五世同堂,光是她家五代人就足足擺了8桌,生活幸福美滿令人羨慕。袁文英口齒清晰地告訴記者:“現(xiàn)在有12人叫我阿太(曾祖母),2個(gè)叫我阿太太(高外祖母)啦!”

袁文英有5個(gè)孩子,三個(gè)女兒兩個(gè)兒子,五個(gè)孩子都很孝順,現(xiàn)在除了大女兒年齡已超80歲,因年邁體弱退出了照顧的隊(duì)伍外,四個(gè)子女每三個(gè)月“輪班”住到母親家貼身照顧。記者拜訪時(shí),正是77歲的二女兒王禮蘋照顧。

一進(jìn)家門,房間里光線明亮,物品都收拾得井井有條、整潔干凈,足以見王禮蘋的用心。袁文英拄著拐杖迎了出來,雖然走路有些蹣跚,但是精神矍鑠、笑容滿面。雖然已經(jīng)一百多歲了,但袁文英卻有著孩童似的“調(diào)皮”——她熱情地幫客人剝了個(gè)橘子,橘子皮隔了三四米遠(yuǎn)“投籃”進(jìn)了垃圾桶,笑道:“你看這么遠(yuǎn)我還能投進(jìn)。”王禮蘋告訴記者,母親從來沒把自己當(dāng)老人,心態(tài)還像個(gè)孩子,吃飯也憑借自己的喜好,魚、肉都喜歡紅燒的做法,還喜歡吃大塊的肥肉。“我們子女要注意她的飲食,燒的淡一些、油少放一點(diǎn),盡量做到清淡,每頓也絕不多燒,每個(gè)菜都不會(huì)放過夜。”王禮蘋給記者看了今天的食譜:四根細(xì)茄子、兩個(gè)白蘿卜、五條梅魚,還有一小塊羊肉,打算打碎做成羊肉粥。

子女的每日食補(bǔ)讓袁文英身體康健,去年年初時(shí),袁文英曾經(jīng)大病一場(chǎng),也是靠子女做的食補(bǔ)救回來的。那時(shí)候新冠橫行,袁文英也中了招,床上養(yǎng)病時(shí)還不慎從床上摔下,折斷了背部的兩根骨頭,當(dāng)時(shí)病情非常嚴(yán)重,醫(yī)生說年齡太大了,身體已經(jīng)不適合再手術(shù)治療了,建議他們回家。當(dāng)時(shí)細(xì)心的小弟主動(dòng)接過了照顧母親的重任,幾乎不眠不休地照顧母親兩個(gè)月,把袁文英從死亡線上拉了回來。

“生病最嚴(yán)重的時(shí)候,就給媽吃野生甲魚和河鰻,燒熟以后打碎給她喝,一個(gè)月吃了五只甲魚、五條河鰻。后來媽媽就慢慢有力氣了。”王禮蘋說。

在子女的照顧下,袁文英的生活非常規(guī)律。早起先干吃一勺蜂蜜,是外孫女從蜂場(chǎng)直接采購的;早飯是粥或者長(zhǎng)面,再配合一碗芝麻糊;上午9點(diǎn),喝一杯牛奶;下午必須要吃一頓水果,蘋果或者香蕉;中午、晚上的菜一般是兩葷一素一湯,晚上再加一份肉粥或者筒骨粥。

下個(gè)月,袁文英大女兒的孫媳婦也要生孩子了,袁文英很清晰地告訴記者:“我記得所有孩子的屬相,現(xiàn)在家里又要來一個(gè)龍寶寶啦!”

記者 王昱汀 通訊員 陳潔 宋慶慶

責(zé)任編輯:李璐璐

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