央視網(wǎng)消息：近期，一條沈陽(yáng)市民“吊頸健身治病”的視頻在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)關(guān)注。視頻中，有市民把繩子一端搭在樹(shù)上，另一端掛住脖子，然后雙腳離地做出各種動(dòng)作。這種“豪橫”的健身方式也引發(fā)了網(wǎng)友們的評(píng)論。這種方式真的適合所有人嗎？是否存在安全隱患？
下午5點(diǎn)，記者在沈陽(yáng)市鐵西區(qū)興華公園看到，不少人吊在一種所謂的“頸椎牽引器”上健身。他們把頭用牽引裝置吊起，跟隨繩索擺動(dòng)，甚至做出一些危險(xiǎn)動(dòng)作，多人交替輪流體驗(yàn)。記者注意到，這些人多為此前流傳的網(wǎng)絡(luò)視頻中的體驗(yàn)者。一名女子把頭從器材套子中退出，她表示一共來(lái)試過(guò)4次，每次做完“吊式健身”，睡覺(jué)香了，脖子也不難受了。有人向圍觀的市民介紹，這種器材主要拉伸頸椎、胸椎、腰椎，減輕椎間盤(pán)壓力，增加血液循環(huán)。
“吊頸健身”需提防何種安全隱患？
這種“吊頸健身”的方式是否適合所有人呢？有專(zhuān)家表示，“吊頸健身”的方法雖然采用的是臨床上的牽引原理，但如果自己盲目操作并不可取，因?yàn)槿说念i椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊頸健身”有可能會(huì)直接損傷神經(jīng)和脊髓。
國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師婁志堃表示，“吊頸”對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)存在很大的隱患，頸部是比較敏感的部位，也是我們身體的中樞部位，這是一個(gè)高危的部位。如果“吊頸”不當(dāng)可能會(huì)引發(fā)一系列疾病，這些疾病甚至是致命的，像高位截癱這種很?chē)?yán)重的損傷。另外，還有一些中老年人本身就有頸椎的疾患，而且很多中老年人對(duì)于自身頸椎的生理曲度并不了解，“吊頸”不當(dāng)會(huì)引起生理曲度發(fā)生變化，反而會(huì)造成頸椎附近神經(jīng)、血管，甚至是脊髓的損傷。醫(yī)學(xué)上的頸椎牽引也是需要調(diào)整合適的角度進(jìn)行治療，所以做這個(gè)動(dòng)作一定要慎重，千萬(wàn)不要盲目模仿。
健身方式五花八門(mén)是否適合所有人？
其實(shí)除了“吊頸”健身，還有很多五花八門(mén)的“健身”方式。比如，頭朝地，撞樹(shù)，在單雙杠上“飛旋”等等，這些健身方式令人眼花繚亂，但真的適合所有人嗎？
國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師婁志堃表示，五花八門(mén)的運(yùn)動(dòng)方式并不適合所有人，運(yùn)動(dòng)能力因人而異，運(yùn)動(dòng)前需對(duì)身體進(jìn)行評(píng)估。
