央視網(wǎng)消息：近期，一條沈陽市民“吊頸健身治病”的視頻在網(wǎng)絡上引發(fā)關注。視頻中，有市民把繩子一端搭在樹上，另一端掛住脖子，然后雙腳離地做出各種動作。這種“豪橫”的健身方式也引發(fā)了網(wǎng)友們的評論。這種方式真的適合所有人嗎？是否存在安全隱患？
下午5點，記者在沈陽市鐵西區(qū)興華公園看到，不少人吊在一種所謂的“頸椎牽引器”上健身。他們把頭用牽引裝置吊起，跟隨繩索擺動，甚至做出一些危險動作，多人交替輪流體驗。記者注意到，這些人多為此前流傳的網(wǎng)絡視頻中的體驗者。一名女子把頭從器材套子中退出，她表示一共來試過4次，每次做完“吊式健身”，睡覺香了，脖子也不難受了。有人向圍觀的市民介紹，這種器材主要拉伸頸椎、胸椎、腰椎，減輕椎間盤壓力，增加血液循環(huán)。
“吊頸健身”需提防何種安全隱患？
這種“吊頸健身”的方式是否適合所有人呢？有專家表示，“吊頸健身”的方法雖然采用的是臨床上的牽引原理，但如果自己盲目操作并不可取，因為人的頸椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊頸健身”有可能會直接損傷神經(jīng)和脊髓。
國家體育總局運動醫(yī)學研究所主任醫(yī)師婁志堃表示，“吊頸”對于中老年人來說存在很大的隱患，頸部是比較敏感的部位，也是我們身體的中樞部位，這是一個高危的部位。如果“吊頸”不當可能會引發(fā)一系列疾病，這些疾病甚至是致命的，像高位截癱這種很嚴重的損傷。另外，還有一些中老年人本身就有頸椎的疾患，而且很多中老年人對于自身頸椎的生理曲度并不了解，“吊頸”不當會引起生理曲度發(fā)生變化，反而會造成頸椎附近神經(jīng)、血管，甚至是脊髓的損傷。醫(yī)學上的頸椎牽引也是需要調(diào)整合適的角度進行治療，所以做這個動作一定要慎重，千萬不要盲目模仿。
健身方式五花八門是否適合所有人？
其實除了“吊頸”健身，還有很多五花八門的“健身”方式。比如，頭朝地，撞樹，在單雙杠上“飛旋”等等，這些健身方式令人眼花繚亂，但真的適合所有人嗎？
國家體育總局運動醫(yī)學研究所主任醫(yī)師婁志堃表示，五花八門的運動方式并不適合所有人，運動能力因人而異，運動前需對身體進行評估。
