近日，浙江永康

一位96歲老人做運動的視頻

在網(wǎng)絡(luò)熱傳

網(wǎng)友看過視頻紛紛感嘆

“生命在于運動和學習

我的體能還不如96歲的爺爺”

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每天做四五十個引體向上

“我現(xiàn)在身體比年輕時還好”

視頻中的老人名叫酈德火

1926年出生，金華永康人

其矯健的身手和精氣神

讓人很難看出

他是一位年過九旬的老人

酈德火說

這歸功于每天堅持運動

除了做仰臥起坐

每天早上4時30分到8時左右

酈德火爺爺都會

風雨無阻去公園鍛煉

壓腿、做引體向上

他都能輕松自如地完成

酈德火說，自己現(xiàn)在的身體

比年輕的時候還好

“我每天走路四五十分鐘

看到單桿就會上去做引體向上

做四五十個”

堅持寫英語日記40年

90歲起免費教學生英語

運動之余

酈德火還會拿出筆和本子寫英語日記

他曾是一名英語老師

退休后也一直沒有把英語落下

從50多歲起，他每天堅持用英語寫日記

在他的書柜和桌子上整齊擺放著

50多本厚厚的英語日記本

記錄著這些年的日常生活

酈德火的英語日記

90歲的時候

酈德火開始免費給孩子們輔導英語

他還會將學習英語的技巧

和知識難點裝訂成冊

免費送給有需要的孩子

酈德火說

自己學習的同時還能幫助其他人

滿足了愛好，挖掘了潛力

也增強了幸福感和生存的價值

“只要我的身體許可

我會一直堅持下去”

網(wǎng)友點贊老人

“文武雙全！自愧不如！”

寫英語日記、做引體向上

“文武雙全”的酈德火

將自己的生活安排得滿滿當當

令眾多網(wǎng)友自愧不如，直呼佩服

“好厲害！這是榜樣”

為文武雙全的大爺點贊！

來源：央視新聞綜合浙江新聞、永康市融媒體中心、美麗浙江、橙柿互動·都市快報