首屆學青會男子10公里競走，16歲小將石升吉為北京隊摘金。 受訪者供圖

確定將對手甩開后，石升吉沒有再加速，而是選擇了更保險的方式，穩(wěn)穩(wěn)拿下一枚金牌。在11月5日的第一屆學生（青年）運動會（以下簡稱“學青會”）男子10公里競走比賽中，代表北京隊出戰(zhàn)的16歲小將石升吉以41分21秒奪冠。

練習中長跑3年多，石升吉的成績一直不理想。機緣巧合下，他被教練魏新猛發(fā)掘，轉(zhuǎn)項成為競走運動員。從4月投入訓練至今，他僅用半年多就實現(xiàn)了冠軍夢。“教練說我發(fā)揮得很好，要繼續(xù)努力。等成年了，我們要去參加全運會甚至更多世界大賽，因此，我不能驕傲、自大自滿。”石升吉說。

戰(zhàn)術

前半程跟隨走，后半程穩(wěn)字當頭

11月5日清晨的南寧，雖然太陽剛出來不久，但天氣已經(jīng)有些悶熱，這讓石升吉感覺不太舒服。想到馬上要參加男子10公里競走比賽，他不免有點緊張。觀察到弟子的情緒后，魏新猛在一旁開導，“是不是金子不是一場比賽能證明的，不要有太大壓力，只要我們盡力去爭取，結(jié)果肯定不會差……”

面對來自全國各地的競走高手，魏新猛給石升吉制定了一套先跟隨再超越的戰(zhàn)術。“魏教練是一個很細心的人，他幫我制訂了很多計劃，也會根據(jù)賽場上對手的情況隨機應變。”石升吉說。

比賽正式開始，石升吉按照事先安排好的戰(zhàn)術，選擇了跟隨走。大概三四公里時，魏新猛過來跟他簡單交流了幾句，詢問了下他的體能情況。得知石升吉狀態(tài)還不錯，魏新猛要求他繼續(xù)跟隨，伺機而動，后面可以慢慢加速，去領走。

到5公里左右，石升吉看了看身邊的對手們，感覺“時機差不多了”，他果斷提速、越走越快，逐漸把對手甩在了身后。確定距離已經(jīng)拉開，石升吉沒有繼續(xù)沖刺，而是選擇了更穩(wěn)妥的方式，避免犯規(guī)。

41分21秒，石升吉第一個沖線，收獲了個人競走生涯的首枚金牌。雖然小伙子自評沒有發(fā)揮最佳水平，但相較平時的訓練，這個成績已算不錯了。結(jié)束比賽，教練也走過來，表揚他發(fā)揮得很好。“名次很滿意，但成績還有待提高，畢竟像世界大賽（想拿牌），這個成績是不夠的。”石升吉說。

自評

“天賦占49%，努力占51%”

起初與田徑結(jié)緣，石升吉練的不是競走，而是中長跑。但是練了3年多，一直沒什么成績。直到今年年初，魏新猛到徐州探望老師沙良雷，在學校操場上見到了正在訓練的石升吉。

“他說我的身材、體型，包括對技術的理解都很好，要想成為冠軍，可以試試競走這條路。”對于從小喜歡體育比賽，視乒乓球運動員馬龍為偶像的石升吉來說，拿冠軍是他做夢都在想的事。魏新猛的一番話說到了他心坎里，和父母簡單商量過后，石升吉選擇了轉(zhuǎn)項。

今年4月，石升吉正式投入競走訓練中。為了備戰(zhàn)學青會，他先后跟隨隊伍在陜西太白和北京兩地訓練。隊伍的整體節(jié)奏是“練三調(diào)一”，即高強度訓練三周，放松調(diào)整一周，主要是幫助運動員提升身體素質(zhì)，訓練長時間競走支撐，并進行技術改進。

在你心里，競走是一項什么樣的運動？問題拋給石升吉，他的回答有些出人意料：枯燥。習慣了中長跑的“速度與激情”，對技術要求高且嚴格的競走，無法給少年帶來風馳電掣的感覺。但就是在這份枯燥中，他發(fā)現(xiàn)了不一樣的樂趣，“訓練中經(jīng)常會有一些新的感悟，有時候技術改好了，能給訓練和比賽帶來幫助，我就會覺得很快樂，那種感覺很難說。”

學青會之前，石升吉在9月初參加了在山東日照舉辦的2023年全國競走冠軍賽暨青少年競走錦標賽。首次參與大型賽事，他獲得了男子U18組5公里和10公里競走亞軍。訓練半年多就有斬獲，石升吉卻說自己并非天賦型選手，“天賦占49%，努力占51%。因為天賦確實有很大幫助，但是不努力等于沒有。”

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成年之前，先把基礎打牢

大賽就像考試，很多日常訓練中難以發(fā)現(xiàn)的問題，都可能暴露出來。經(jīng)過學青會一戰(zhàn)，石升吉認識到在賽前準備、賽后收尾等很多細節(jié)上，可以做到更完美。父母和教練也都提醒他，不要因為一次成功就滿足，一定要戒驕戒躁。

2007年出生的石升吉今年16歲，父母和教練時常把他當“小孩”看，但石升吉卻“人小鬼大”，“其實很多話他們不說，我心里也有數(shù)。”作為競走項目新人，他很謙虛，總是懷著學習的心態(tài)。這次參加學青會，他沒忘記向高手們?nèi)〗?jīng)。石升吉說，他跟南京隊的競走好手李億博討論了很多，“他說我技術挺好，要繼續(xù)保持，不要因為累，就把技術改錯了。”

因為訓練時間短，石升吉的大賽經(jīng)驗不多。于他而言，這趟學青會之旅機會難得，收獲很多。除了一枚寶貴的金牌，更重要的是他的自信得到增強。無論是跟隨代表團參加開幕式，還是站上最高領獎臺，前所未有的光榮感和自豪感，都讓16歲的小將銘記于心。

學青會上的勝利，驗證了當初魏新猛對石升吉轉(zhuǎn)項前景的判斷。“我和教練磨合得更好了，我們之間的情感紐帶更緊密了。”少年直言，金牌的獲得離不開教練的付出，“他對我們特別關愛，像親孩子一樣。在太白的時候，他自費幫我們買了一些生活用品和訓練工具。他做的事都為我們著想，從來不考慮自己。”

學青會田徑項目比賽結(jié)束后，石升吉沒回老家徐州，而是直接返回北京，住回了先農(nóng)壇體校。小伙子的生活很簡單，把大部分精力都投入到了訓練中。眼下，簡單調(diào)整狀態(tài)后，他和隊友就要開始準備冬訓，今年春節(jié)沒時間回家過年了。

因為年齡尚小，很多比賽石升吉都達不到報名門檻。所以，明年他只能根據(jù)賽事情況，看看能參加哪些比賽。面對未知的前路，石升吉的心態(tài)卻很樂觀，“成年以后，那些世界大賽就能去了，會有很多機會。我現(xiàn)在可以把基礎打得更牢固一點。”