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營(yíng)養(yǎng)專家從來(lái)不吃的零食 哪些零食對(duì)身體有害?

2022-08-29 16:10:33 來(lái)源:人民日?qǐng)?bào)微博
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原標(biāo)題:營(yíng)養(yǎng)專家從來(lái)不吃的零食
  很多年輕人愛吃各種零食,而且根本停不下來(lái)!但有些零食高熱高脂,含有害添加劑,長(zhǎng)久食用對(duì)身體傷害不可小視!哪些零食對(duì)身體有害?哪些才是健康的選擇?零食黑榜前三甲①薯片/薯?xiàng)l:能量高,含可疑致癌物丙烯酰胺,薯片還含有膨松劑、增味劑等添加劑;②汽水等碳酸飲料:幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素,熱量高、添加劑多,還可造成齲齒、胃痛、肥胖等;③蛋黃派:不含或蛋黃極少,含反式脂肪酸、大量添加劑,增加心血管疾病和糖尿病的發(fā)生幾率。
責(zé)任編輯:邱小宸

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