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冬天如何提高自身抵抗力？

2022-12-13 10:46:05來源：人民日報微博
適當多飲水，鍛煉時量力而行;通過呼吸康復操，如“腹式呼吸”等動作，鍛煉呼吸肌功能;做全身的肌力鍛煉，提升抵抗力。
責任編輯：邱小宸
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