【起床氣是個(gè)什么氣】起床氣，氣的是在錯(cuò)誤時(shí)間被叫醒。若在深睡眠期被叫醒，有較大的睡眠慣性，更容易有起床氣。睡夠是無(wú)痛起床的關(guān)鍵，還要注意的是：鬧鈴別太刺耳；不要設(shè)連環(huán)鬧鐘；鬧鐘響一次就爭(zhēng)取離開床，不要按了又睡、睡了又響。無(wú)痛起床試試這些方法。世界睡眠日，祝你擁有好睡眠！