提到吳敏霞，人們立馬會(huì)想到“奧運(yùn)五金王”的輝煌——在運(yùn)動(dòng)生涯中，這位跳水傳奇已然創(chuàng)造了屬于自己的歷史。

但告別運(yùn)動(dòng)員身份之后，吳敏霞對(duì)跳水的付出仍在繼續(xù)。如今在走上教練崗位后，她仍在為了培養(yǎng)出優(yōu)秀的新生代選手而拼搏。

吳敏霞亮相中超開幕式。

“活到老，學(xué)到老，每天都很充實(shí)。”正值婦女節(jié)之際，她接受了澎湃新聞?dòng)浾叩膶ＴL。談到退役后面臨的各種不同挑戰(zhàn)，吳敏霞積極的心態(tài)一如既往。

運(yùn)動(dòng)員、教練、母親……不同的身份，給她的生活帶去了不同的色彩，“堅(jiān)定做自己，就是最好的女性力量和女性精神。”她說。

吳敏霞指導(dǎo)孩子們。

做教練，選擇迎難而上

里約奧運(yùn)會(huì)后，吳敏霞帶著“奧運(yùn)五金王”的輝煌成就退役，從此開啟了自己的人生新階段。

她走入了婚姻的殿堂，如今已經(jīng)是兩個(gè)孩子的母親，但在事業(yè)上，她也沒有停下自己的步伐。

進(jìn)入2024年，吳敏霞又迎來了新的挑戰(zhàn)——走上了教練員的崗位，開始對(duì)上海的青少年跳水小選手進(jìn)行指導(dǎo)。對(duì)于一位奧運(yùn)冠軍來說，這也并沒有想象中那么容易。

“作為運(yùn)動(dòng)員，只需要掌控好自己。但作為教練去指導(dǎo)隊(duì)員，需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的情況，去了解每個(gè)隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)以及個(gè)性，幫助他們更快地進(jìn)步，這是不一樣的心態(tài)。”吳敏霞對(duì)澎湃新聞?dòng)浾弑硎尽?/p>

“教練工作其實(shí)很復(fù)雜，怎么去制定計(jì)劃，布置階段性的技術(shù)動(dòng)作安排，同時(shí)也要科學(xué)訓(xùn)練防范傷病。”

如何把自己身為冠軍選手的經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)化成青少年選手也能理解并學(xué)習(xí)吸收的指導(dǎo)，在吳敏霞眼中也是一個(gè)挑戰(zhàn)，但和曾經(jīng)做運(yùn)動(dòng)員時(shí)一樣，她選擇迎難而上。

“所以就要不停地去思考，自己也會(huì)不斷地學(xué)習(xí)?；畹嚼希瑢W(xué)到老，每天都很充實(shí)。作為體育人，我很高興能夠讓更多的青少年走進(jìn)體育，感受到體育的魅力。”

吳敏霞將在教練崗位繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。

做母親，更多的是耐心和責(zé)任

在吳敏霞看來，指導(dǎo)青少年選手與自己養(yǎng)育孩子，在某種程度上有一些共通之處，比如需要責(zé)任感，也需要耐心。

“換位思考”，在談到如何與孩子交流時(shí)，吳敏霞提到了這個(gè)關(guān)鍵詞，“面對(duì)孩子，一些很直接甚至是‘虎媽’的行為，或許并不是解決問題最好的方式。”

吳敏霞說，在成為母親之前，自己其實(shí)也處于一種“孩子”的心態(tài)，“被教練也好，自己的父母也好，都是一個(gè)被呵護(hù)著的狀態(tài)。但成為母親之后，自己也需要更有責(zé)任感。”

與此同時(shí)，完成身份的轉(zhuǎn)換后，她也開始去學(xué)習(xí)和孩子相處的模式，“你要把自己的想法變成孩子們能夠聽懂的語言，就像指導(dǎo)青少年選手的時(shí)候，你也需要把技術(shù)講解轉(zhuǎn)換成他們能夠理解的方式。”

對(duì)于如今的吳敏霞來說，家庭絕對(duì)是力量的重要來源，“另一半給自己的鼓勵(lì)，兩人一起共同往前走，對(duì)我也是一種幫助和促進(jìn)。”

“有了孩子之后，你也會(huì)希望用自己的榜樣來教導(dǎo)孩子。因?yàn)閷?duì)于孩子來說，很多時(shí)候并不需要父母說什么是對(duì)什么是錯(cuò)，父母的行為，就是對(duì)他們最好的引導(dǎo)。”

堅(jiān)定做自己，就是一種力量

當(dāng)初做運(yùn)動(dòng)員時(shí)，對(duì)于榮譽(yù)的追求支撐著吳敏霞一步一步前進(jìn)，最終走上了奧運(yùn)冠軍的頂峰。就像她自己所說，“有了夢(mèng)想跟目標(biāo)，內(nèi)心才能更堅(jiān)定。”

“遇到困難也好，遇到傷病也好，當(dāng)下可能會(huì)有一些想放棄的想法，但我還是會(huì)讓自己冷靜下來，把大目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，繼續(xù)朝著目標(biāo)去努力。”她對(duì)澎湃新聞?dòng)浾哒f。

最終能夠帶著輝煌的成就退役，對(duì)于吳敏霞而言是一個(gè)圓滿的結(jié)尾，但在運(yùn)動(dòng)員生涯收尾后，作為教練，她依然有著下一個(gè)為之努力的目標(biāo)。

“首先我希望孩子們能夠從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中感受到快樂，保持健康，這也能讓我自己得到成就感，同時(shí)也希望他們中間，有人能有一天站上奧運(yùn)會(huì)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。”

從跳水運(yùn)動(dòng)員到教練的轉(zhuǎn)變，到生活中成為母親的轉(zhuǎn)變，吳敏霞積極面對(duì)挑戰(zhàn)的心態(tài)，并沒有絲毫改變。

在她看來，堅(jiān)持自己前行的道路和目標(biāo)，就是面對(duì)生活最好的態(tài)度。

“其實(shí)不論男女，只要能夠發(fā)自內(nèi)心地去做自己想做的事，并且腳踏實(shí)地一步一步去積累和沉淀，這就是一種精神。”

“堅(jiān)定做自己，就是最好的女性力量和女性精神。”