14歲參加亞運(yùn)會(huì)獲得兩枚金牌，她成為世人眼中的“天才少女”；17歲開始，多次參加大賽無緣獎(jiǎng)牌，她被人們稱為“曇花一現(xiàn)”；經(jīng)歷兩次退役、兩次復(fù)出，27歲的她在杭州亞運(yùn)會(huì)斬獲一金一銀，她就是葉詩(shī)文。

近日，總臺(tái)《面對(duì)面》專訪中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員葉詩(shī)文，聽她講述自己從巔峰到低谷再重新開始的人生故事。

“天才少女”成績(jī)光速下滑

“那時(shí)整夜失眠，自我懷疑”

葉詩(shī)文的啟航是從亞運(yùn)會(huì)舞臺(tái)開始的，2010年，14歲的她在廣州亞運(yùn)會(huì)上斬獲兩枚金牌，完成了在國(guó)際級(jí)比賽上的首次亮相。隨后的三年，她以耀眼的光芒“征服”國(guó)際泳壇，成為世人眼中的“天才少女”。

2012年的倫敦奧運(yùn)會(huì)上，16歲的葉詩(shī)文以2分07秒57的成績(jī)獲女子200米個(gè)人混合泳金牌，并打破奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄；以4分28秒43的成績(jī)獲女子400米個(gè)人混合泳金牌，并打破世界紀(jì)錄。葉詩(shī)文成為金牌大滿貫得主，比美國(guó)游泳名將菲爾普斯完成這項(xiàng)成就的年紀(jì)還要小3歲。

但在2013年巴塞羅那世錦賽上，葉詩(shī)文無緣獎(jiǎng)牌，僅排名第四?；貞浧甬?dāng)時(shí)的比賽，葉詩(shī)文表示，自己的成績(jī)、能力是沒有問題的，主要還是沒有調(diào)整好心態(tài)，“我拿過所有賽事的冠軍，就覺得每場(chǎng)比賽都必須得贏。”

也是在2013年，葉詩(shī)文最強(qiáng)勁的對(duì)手出現(xiàn)了，匈牙利女子游泳運(yùn)動(dòng)員卡汀卡·霍斯祖。從2013年開始，卡汀卡·霍斯祖開啟了一個(gè)時(shí)代：世錦賽冠軍、里約奧運(yùn)會(huì)上的三枚金牌、400米個(gè)人混合泳世界紀(jì)錄和200米個(gè)人混合泳奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄的創(chuàng)造者。

而葉詩(shī)文卻在2015年喀山世錦賽、2016年里約奧運(yùn)會(huì)、2017年布達(dá)佩斯世錦賽上屢屢失利，“僅得第八”“未進(jìn)入決賽”“顆粒無收”的評(píng)價(jià)伴隨著她，甚至有人說她出道即巔峰后，就開始了光速下滑。

葉詩(shī)文：這件事情對(duì)我打擊特別大，那時(shí)自己整夜失眠，自我懷疑，開始不自信了。

兩次退役，兩次復(fù)出

“沒有再讓輸贏把自己綁住”

2017年9月，葉詩(shī)文接受家人和教練的建議，正式步入清華大學(xué)法學(xué)院，成為一名學(xué)生。“去的時(shí)候沒有想太多，只是覺得自己當(dāng)下整體的狀態(tài)，不太適合再繼續(xù)留在泳池里。某種程度上，我到清華大學(xué)是去給自己療傷的。”

葉詩(shī)文：我那個(gè)時(shí)候非常崩潰，因?yàn)槊恳惶斓挠?xùn)練不管我怎么努力，用什么方法都游不快，我開始恐懼比賽，恐懼游混合泳。

16歲登頂奧運(yùn)，21歲進(jìn)入名校，這樣一個(gè)人生履歷看上去是完滿的，但葉詩(shī)文不能接受，因?yàn)樗雷约菏翘由习兜摹?/p>

在清華讀書一年后，葉詩(shī)文開始學(xué)會(huì)放下，“想明白了問題所在，愿意去面對(duì)和接納自己。因?yàn)橛泻芏酂釔酆图で樵谟境?，我覺得如果不去做可能會(huì)留下一輩子的遺憾。”2018年，葉詩(shī)文辦理休學(xué)，重新回到游泳隊(duì)。

重新開始訓(xùn)練后，葉詩(shī)文的心態(tài)更加從容。2019年光州世錦賽，她獲得兩枚銀牌，這對(duì)葉詩(shī)文有著非同尋常的意義，她重新體會(huì)到了比賽的樂趣。“我的心態(tài)特別放松，賽前把局勢(shì)在腦子里演練了一遍。這是進(jìn)步，也是一種放下，沒有再讓輸贏把自己綁住了。”

但是沖刺?hào)|京奧運(yùn)會(huì)時(shí)，葉詩(shī)文以0.01秒之差沒能拿到奧運(yùn)名額。2021年9月，在參加陜西全運(yùn)會(huì)后，葉詩(shī)文回到清華大學(xué)，繼續(xù)她未完的學(xué)業(yè)。

葉詩(shī)文：重新回到學(xué)校后，我一天都沒有下水，一堂課都沒有練，持續(xù)了整整一年的時(shí)間。但突然有一天，我的啟蒙教練給我發(fā)消息說，杭州亞運(yùn)會(huì)在你家門口，你真的不考慮一下嗎？

啟蒙教練的一番話，讓葉詩(shī)文又心動(dòng)了。

那時(shí)葉詩(shī)文已經(jīng)26歲，學(xué)業(yè)接近尾聲，“如果我備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)，要同時(shí)面臨寫論文和備戰(zhàn)這兩件重大的事情。我本身就是一個(gè)愿意挑戰(zhàn)的人，所以我還是義無反顧地選擇回到泳池。”

杭州亞運(yùn)會(huì)奪金后

她有了新目標(biāo)：“沖擊巴黎奧運(yùn)會(huì)”

2022年10月，在距離杭州亞運(yùn)會(huì)不足一年的時(shí)候，葉詩(shī)文開始了上午上課，下午訓(xùn)練的日程安排，“我有過喘不過氣的感覺，但還是選擇了堅(jiān)持”。

2023年5月的全國(guó)游泳冠軍賽女子200米蛙泳決賽中，27歲的葉詩(shī)文將自己的個(gè)人最好成績(jī)提高到了2分22秒44，毫無懸念拿下金牌。同時(shí)這個(gè)成績(jī)達(dá)到了奧運(yùn)會(huì)A標(biāo)，也通過了今夏福岡世錦賽的參賽標(biāo)準(zhǔn)。

葉詩(shī)文回憶說：“因?yàn)槟挲g大了些，在生活上需要做到更加自律。盡管每天學(xué)業(yè)和訓(xùn)練壓力很大，但我一定會(huì)保證好休息、飲食各方面。”

福岡世錦賽上，葉詩(shī)文因身體不適發(fā)揮不佳，以0.6秒的差距無緣200米蛙泳決賽。但正如她曾經(jīng)所說：“競(jìng)技體育的魅力在于勇敢拼搏的同時(shí)，也要坦然接受可能會(huì)失敗的結(jié)果。”

帶著這樣的從容，27歲的葉詩(shī)文出現(xiàn)在杭州亞運(yùn)會(huì)上，并獲得女子200米蛙泳項(xiàng)目金牌，演繹著從天才少女到泳壇老將的傳奇。很多人都用“久違了”這三個(gè)字來形容這枚金牌的意義。

葉詩(shī)文：我挺激動(dòng)的，第一次用砸水的方式慶祝。有很多隱忍，有很多發(fā)泄，我終于在多年后又登上了世界的賽場(chǎng)。

如今，對(duì)于葉詩(shī)文來說，更重要的是戰(zhàn)勝自己。她曾經(jīng)提到現(xiàn)階段的任務(wù)清單——順利從清華畢業(yè)，在杭州亞運(yùn)會(huì)游得盡興，以及努力沖擊巴黎奧運(yùn)會(huì)。

葉詩(shī)文：我想要努力沖擊巴黎奧運(yùn)會(huì)。比奪冠更難的事情是戰(zhàn)勝自己的心魔，如果遇到困難，我都沒有去拼一拼，沒有去跟它較一較勁就放棄了，那我好像也不配成為一名很頂尖的運(yùn)動(dòng)員。

本文來源：央視新聞微信公眾號(hào)（ID：cctvnewscenter）綜合《面對(duì)面》