近日

一則“老人向高空拋繡球”的

視頻火了，畫面中

廣西一位70歲老奶奶手持繡球

對(duì)準(zhǔn)數(shù)米高的圓框拋出

一拋即中

如此驚人的精準(zhǔn)度

看呆一眾網(wǎng)友

大家紛紛表示

“奶奶上場(chǎng)，一拋即中！”

“洞口小到看不清更別說瞄準(zhǔn)了”

是技巧？是運(yùn)氣？

還是鐵杵磨成針？

這位老奶奶拋的球就是

壯族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一

高桿繡球

即一只手拉著繩子

將繡球向后擺動(dòng)幾圈之后

向高空拋出

讓繡球穿過數(shù)米高的球圈

這種玩法看著很有趣

實(shí)則很困難

挑戰(zhàn)者需要控制好力度和方向

把小繡球扔進(jìn)圈內(nèi)

對(duì)臂力、預(yù)測(cè)、技巧等方面

都有很高的要求

原來拋個(gè)繡球有這么難

還有網(wǎng)友在線@廣西中考生們

快去找奶奶“拜師”吧

是的

拋繡球竟然還是

廣西中考體育項(xiàng)目之一

是真的！廣西中考考拋繡球

走進(jìn)廣西的中學(xué)校園

操場(chǎng)上豎著的高桿圓環(huán)

橫看豎看都像是《哈利·波特》里的

魁地奇球門

結(jié)果操場(chǎng)邊

穿著校服的學(xué)生告訴你

“那個(gè)哦，是我們用來拋繡球的啦。”

2013年，壯族繡球制作技藝和

壯族拋繡球習(xí)俗被列入

第四批自治區(qū)級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

代表性項(xiàng)目名錄

作為廣西的民族體育項(xiàng)目之一

拋繡球也被列入

多地中考項(xiàng)目

以南寧市為例

據(jù)《南寧市2023年初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康測(cè)試實(shí)施方案》

拋繡球作為民族體育項(xiàng)目

供考生選擇

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)規(guī)則很簡(jiǎn)單

不過獲得滿分并不簡(jiǎn)單

兩分鐘內(nèi)

同學(xué)們得投進(jìn)13個(gè)

拋繡球加入中考

不僅給考試

增加了趣味性

還能讓孩子們?cè)趶?qiáng)身健體的過程中

更加親密地接近

民族傳統(tǒng)文化

想不想成為拋繡球高手？

這份練習(xí)技巧送給你

↓↓↓

握球：將繡球握在手中，手指自然彎曲，掌心朝上。

揮臂：手臂從后向前揮動(dòng)，同時(shí)利用手腕的力量，將繡球投出。

調(diào)整：根據(jù)目標(biāo)的距離和風(fēng)向，調(diào)整你的姿勢(shì)和力度。

當(dāng)然，這只是一個(gè)基本的指南，真正的技巧需要通過大量的實(shí)踐來練習(xí)。只有不斷地嘗試和修正，才能找到最適合自己的方式。

這項(xiàng)結(jié)合了力量

技巧和策略的運(yùn)動(dòng)

不僅能鍛煉身體

還能體驗(yàn)到傳統(tǒng)文化的魅力

快來試試吧~

央視新聞綜合廣西新聞網(wǎng)等