【1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式】為什么喝奶茶也會睡不著？奶茶中也含咖啡因。正常情況下，一杯奶茶里含有的咖啡因量約等于3.5杯美式咖啡?？Х纫蛴刑嵘裥涯X的作用，但對于敏感人群來說，攝入咖啡因會導(dǎo)致失眠、焦慮、煩躁等癥狀。此外，咖啡因會影響鈣代謝，攝入過多會促進鈣流失。長期大量攝入咖啡因還會影響心腦血管健康。