如果有人跟你說(shuō)

“我太沒(méi)用了”

“我活著太痛苦了”

“我就是個(gè)累贅”

“沒(méi)有我他們會(huì)更幸福”

如果他/她身上有傷害自我的痕跡

如果有人與你討論

如何能“傷害自己”等話題

……

千萬(wàn)不要以為可以隨便聊聊、提建議

這可能就是他/她向你發(fā)出的

“求救信號(hào)”

許多人在傷害自己前

會(huì)猶豫不決反復(fù)思索

多數(shù)情況下會(huì)有“求救信號(hào)”

但往往被我們忽視了

如果能在這個(gè)階段

“捕捉”住這些信號(hào)

并能介入幫助

可能對(duì)于他們來(lái)說(shuō)

就能越過(guò)當(dāng)下“情緒的大坎”

如何科學(xué)有效地開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)

可以試試以下建議：

當(dāng)然

心理治療是因人而異的

同一張藥方不能治療所有疾病

如果以上方法能有部分幫到您

就很好了

愿大家都能多關(guān)心一下

身邊的親人朋友

當(dāng)他們出現(xiàn)

某些心理疾病癥狀的時(shí)候

不要不管更不要歧視

不要輕視也不要過(guò)度恐懼

陪伴他們、理解他們

共渡“難關(guān)”

必要時(shí)一定要

及時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療干預(yù)

監(jiān)制：何強(qiáng)　梁凱

終審：何險(xiǎn)峰

策劃：李佳巍

統(tǒng)籌：張景峰

文案：孟蝶 林樂(lè)怡

編輯：閆建華　李依倫

海報(bào)設(shè)計(jì)：林鵬

專(zhuān)家支持：安靜

支持：中華醫(yī)學(xué)會(huì)雜志社

中華醫(yī)學(xué)會(huì)《健康世界》醫(yī)學(xué)科普專(zhuān)家組

中華現(xiàn)代護(hù)理雜志

鳴謝：北京回龍觀醫(yī)院