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高難成套實現(xiàn)“穩(wěn)定輸出”

挑戰(zhàn)強敵 朱雪瑩要跳得更高

2024-06-05 09:13:01來源:中國體育報作者:袁雪婧

奪得全國蹦床巴黎奧運會選拔賽第五站冠軍后,朱雪瑩以5站比賽4枚金牌的成績,順利入圍中國蹦床隊巴黎奧運會參賽大名單。“做好自己,迎接最強對手的挑戰(zhàn)。”面對競爭異常激烈的奧運賽場,朱雪瑩將向著衛(wèi)冕的目標全力出擊。

在第五站選拔賽上,朱雪瑩在預(yù)賽兩套動作分別得到56.65分、56.88分排名第一,決賽她再次實現(xiàn)“穩(wěn)定輸出”,以難度15.0的成套得到56.68分,摘得金牌?;仡?站選拔賽的表現(xiàn),朱雪瑩在前兩站選拔賽即2月、3月進行的世界杯巴庫站和科特布斯站獲得一冠一亞,后3站分別在天津、遷安和清華大學(xué)舉辦的選拔賽全部奪冠,狀態(tài)漸入佳境。值得一提的是,前3站比賽朱雪瑩使用的是難度14.4的成套,從第四站開始她連續(xù)挑戰(zhàn)難度高達15.0的成套,始終保持了不錯的穩(wěn)定性。

“第三站比賽結(jié)束后,我開始著重訓(xùn)練15.0的成套。剩下不到兩個月的時間,希望再鞏固和完善這個成套的穩(wěn)定性,把自己的實力和水平再提高一點。”朱雪瑩始終以高難度、高質(zhì)量、高穩(wěn)定性為目標,為了提升成套高度分,她進行了更有針對性的體能訓(xùn)練,成效明顯。“蹦床成套10個動作,從第一個到最后一個動作,如果你有足夠的能力,你的高度就不會掉太多。以前我的成套到最后3個動作時高度會越做越低,但是現(xiàn)在我的高度比東京奧運會時明顯提高,因為我的腿部力量、核心力量等局部力量提升了,也很注重有氧能力的提高??梢哉f東京奧運會的表現(xiàn)算是正常偏上的水平,所以巴黎周期這3年我著重彌補高度上的不足,效果不錯。”

即將迎來第二次奧運之旅,朱雪瑩充滿期待。“我會全力爭取拿到第二枚奧運金牌,但還是要在備戰(zhàn)中抓好細節(jié),因為不管國內(nèi)還是國際上都有很強的對手,競爭會非常激烈,我決不能輕敵。”朱雪瑩表示,自己將做好準備,迎接最強對手的挑戰(zhàn)。“奧運會強手如林,隊友胡譯乘實力也很強大,我們是隊友也是對手,可能就看誰發(fā)揮得更好。今年俄羅斯、白俄羅斯選手也開始參賽,她們的年齡很小,但是水平非常高,成套難度也能達到15.0甚至更高,高度和技術(shù)得分也是頂尖水平。還有英國老將佩姬,去年世錦賽上她奪冠的成套難度達到15.8。但是蹦床項目歸根到底還是要立足自身,做好自己、戰(zhàn)勝自己才是最重要的。”

責任編輯:邱小宸
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